Для мамочек , получающих услуги в отделении реабилитации была проведена уникальная общеукрепляющая практика йоги. Это мероприятие стало отличным способом уделить внимание своему здоровью и эмоциональному состоянию.
Участники практики освоили различные дыхательные техники (пранаямы), направленные на восстановление нервной системы, снижение уровня тревоги и уменьшение стресса. Такие упражнения позволяют наполнять организм кислородом, успокаивать ум и обретать внутреннее равновесие даже в самые напряжённые дни.
Также были предложены специальные асаны — позы йоги, предназначенные именно для укрепления мышц спины, рук и ног, улучшения гибкости суставов и снятия напряжения с шейной области.
Участницы поделились своими впечатлениями, отметив глубокую релаксацию и чувство лёгкости после выполнения комплекса упражнений. Многие отметили значительное улучшение общего состояния уже после первого занятия, что вдохновило их продолжить дальше заниматься йогой.
#СемейныйМФЦ #ФондПоддержкиДетей
#Семья #КрасноярскийкрайСемейныйМФЦ
#семейнаяпомощь
Полезные ссылки
Администрация Октябрьского района г. Красноярска
Управление социальной защиты населения по Октябрьскому району в г. Красноярске
Министерство социальной политики Красноярского Края
Официальный портал Красноярского края
Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации
Справочный портал для инвалидов Красноярского Края
Единый федеральный call-центр ПФР
